鏡に映る姿で自分の容姿を決めない。自分の容姿は自分の意思で決める。
変化があったので書き込み。
病院で診断されたとかじゃないから正確にはわからないけど、
自分は醜形恐怖症で自分の顔や体が嫌で嫌で泣いたり家族にさえ見られるのが嫌で
紙袋かぶってなんとか生活できたりしないか考えたり、
ひどい時はなんでかわからないけど自分の顔にハサミで軽く傷をつけたりしてた。
潜在意識を発見した時は変われるんだ！と嬉しかったけど、
ずっと変化がないと追い詰められて変わらないと生きていけない、
この見た目でどうやって生きていけばいいの？もう死ぬしかないの？
と絶望的だったけど、今は自分可愛いじゃん！って思えるようになった。
はっきりと変化したってわけじゃないんだけど、自分が美人に見える。
化粧に慣れてなくて、おまけに一重でアイメイクもほとんどしなくてほんと薄化粧なんだけど、
今日は化粧した自分がすっごい美人に見えた。
瞳が黒くてうるうるしててかわいー！なんて美人なんだ！って思った。
この間買い物に出掛けたら色んな人にじろじろ見られた。
学生の男の子前を通ったりするとこっちを見て固まる。もちろん良い意味で。
親戚のおばさんと出掛けててなにも言われなかったから
ズボンのチャックが開いていたとか変なところもなかった。
長々と書いたけどここまで変われたよってことで。
どこが変わったってわけではないけど、醜形恐怖症の私からすれば
自分のこと可愛いって思えるようになったのがすごく嬉しい。
毎日毎日自分は不細工だ。これじゃあ生きていけないって思ってたから。
この調子で具体的な変化も起こすぞー！
世界一の美人になってやる！
692 ： 幸せな名無しさん ：2016/04/02(土) 08:06:31 boSs81GM0
>>691
凄い！その状態からどうやって立ち直ったんですか！？
695 ： 幸せな名無しさん ：2016/04/02(土) 17:45:52 dAnLImo20
>>692
すごいと言ってもらえて本当に嬉しい。
自分でも以前の自分からここまで気持ちが変われてすごいと思っていますww
よくやったよ！って。
しているのは主に「なる」です。
もう理想の容姿になったと思い毎日を過ごしています。
あと自愛と気分がのればアファも。
遺伝とか生まれた時から不細工でも
「今」自分が不細工なのは自分で不細工と思っているからで、
自分で綺麗と思えば綺麗と気付いてから自分のことを不細工とは思わずに
綺麗と思うようにしています。
自愛は難しくてずっと避けていたんだけど、自愛スレを見て、
大好きな彼に求めていることは本当は自分が自分にしてほしいことだと知って、
私理想の彼には綺麗になった私に一目惚れして愛されて、
でも昔の不細工な自分も愛してほしいと願っていて、
これ本当は自分が自分に求めていたんだなーと
不細工な自分も受け入れて可愛い！愛してる！って思うようにしてる。
エゴが不細工じゃんwwwとか騒ぐけど、それでも自分を抱きしめて可愛いよと言っている。
エゴも悪じゃなくていたずらっ子なんだと私は思う。
子供で騒いで大人にこれ聞いてあれ聞いてと構いにくるだけで悪いものじゃない。
それが本分なだけで。
絶望的で重いエゴはわざと明るい感じにかえて
「ぶっさ！ぶっさ！お前これで生きてるとかwww」
「ばーろー！不細工だと思ってるのは昔の自分で今の私はこっちだっつーの！
大体昔の私も可愛いじゃないか！」みたいな感じで対応してる。
「なる」を採用してもう理想の容姿になったのに、
それでも昔の自分を不細工だと責めるなんて可哀想だよね。
理想の容姿になってまでまだ自分を不細工だと責めるなんて。
鏡になにが映ろうがもう自分は自分を綺麗だと思う。
綺麗な自分を選択すると腹をくくったのが大きかったのかも。
長文失礼しました。
698 ： 幸せな名無しさん ：2016/04/02(土) 23:58:08 0s58OQSo0
>>695
すごいです！私は鏡みるのが苦手でみないんですけど、みるとかなり落ち込んでしまいます。
●潜在意識をしってからは顔はみてんでしょうか？すぐは辛くなかったですか？
今の私はかわいいんだ！てエゴに対抗して乗り切った感じですかね？
●あと周りの反応がかわいい子に対する反応じゃないと落ち込んでしまってつらいのですが、
そういうときはどう対応してましたか？
●あと「ばーろー！不細工だと思ってるのは昔の自分で今の私はこっちだっつーの！
大体昔の私も可愛いじゃないか！」この昔の自分っていうのは鏡とかにうつってる自分は
過去でほんとはもうかわいい、と思っていたんでしょうか？
私もずっと悩んでいるんですがここらへんのところでいつもつまずいていまして。
なので体験談をきくおすごく勇気がでます。お答えいただけると嬉しいです。
699 ： 幸せな名無しさん ：2016/04/03(日) 02:04:19 sEBvELeY0
>>698
潜在意識を知ってから約二年が経っていて、鏡は見ていましたよ。
鏡を見ると苦しくて避けていたりもしたけど一度見ると
毛穴がブツブツの肌などの嫌な部分が気になって、苦しいのに鏡を離せませんでした。
「なる」を二月あたりからしだしたのですが、それからはあまり見ないようにしています。
コンタクトやスキンケアの時鏡を見なければいけなくて、その時はずっと見ないようにしています。
ふとガラスに映ったのを見て不細工って思いそうになったら直ぐ目をそらして、
理想の容姿を思い出して「ぶ…いやいや、超かわいいし！」って対応しています。
自分のこと可愛い！って思えるようになっても映りによると不細工…とまだ思うので。
もう慣れてきてそうしていますが、初めの頃は可愛いと思おうとしても
不細工としか思えなかったので鏡を見ても無になってなにも思わないようにしていました。
不細工とも可愛いとも。すぐに目をそらして鏡を見たこと自体忘れる感じで。
周りの反応が可愛い子と対応が違うのに対してはごめんなさい、
自分の姿を見られるのが怖くて今まで引きこもりだったのでそういうことがないです。
最近外に出るようになって上記であるように色んな人に見られるようになったので…。
店員さんがそっけないなどは特に気にしません。
良い人にあたってばかりなのか優しい人ばかりで、
そっけない態度ならまあそういう人なんだぐらいに思っています。
可愛い人がちやほやされてるのを見るとたぶん私はまだ劣等感や嫉妬をしてしまうと思います。
鏡に映っている自分は過去だととらえています。
でもその自分に良い変化があると喜んでしまうのですが…。
今の自分はもう理想の容姿になったと思っているので、
鏡に何故自分の姿が映っているんだろう？不細工だって苦しんでたけど、
今見れば不細工じゃないじゃん。昔の自分も可愛い♪と思っています。
でも基本は鏡見ないです。
文字にするのは難しいのですが、なりきり法のように
頭の中で理想の容姿になった自分が過去の自分が映る鏡を見てる場景を思い浮かべたりしています。
お役にたつかはわかりませんが…。
私は具体的にどこが変わったってのもありませんし、
色んな人に見られるようになった&雰囲気とちょっと顔変わった？と自分で思うぐらいで
偉そうなことは語れないのですが、私でよければなんでも聞いてください。
717 ： 幸せな名無しさん ：2016/04/05(火) 23:00:42 vJyuab3M0
>>699
お返事遅くなってすみません！
詳しく教えていただいてありがとうございます。
すごく参考になりましたしモチベーションあがりました！
私は確認したくて鏡をみちゃったりしちゃうんですけど
それやめなくちゃですね。それで落ち込むんです笑
過去の自分、とか思いたいし実際過去の自分自分なんだけど落ち込んでしまう。
それをどうにかしなきゃですね。
本当に過去の自分なんだけど、それを信じられるコツとかありますか？
737 ： 幸せな名無しさん ：2016/04/08(金) 03:23:44 2IvHNiqY0
>>717
私も変化がないかと何回も鏡を確認してショックを受けるの繰り返しでした。
ショック受けるのに鏡が手放せないんですよね(*_*)笑
コツは上手く説明できないのですが、
鏡に映る姿と自分の容姿を繋げて考えないことです。
鏡に映る姿が自分の容姿を決めるんじゃない。
自分の容姿は自分の意思で決めるんです。
といっても私も直ぐには過去の自分だと思えなかって、鏡を見てうわー何も変わっていない、
不細工だと思うのは思考の癖になっている部分もあるので、無理にでも過去の自分だと
思い込んでいたらいつの間にかそう捉えることができています。