自己流ダイエットで17キロ痩せた 「楽しようとすると、やらなくなってしまう」
頭の中で妄想の鏡を作って、その妄想の鏡に成りたい自分を写す方法ってどう思います？？
まだ数日ですが効果出てる気がする…
829 ：幸せな名無しさん：2009/06/11(木) 22:33:01 ID:707r0UaEO
その考え方でいけると思えば行けますよ。
実際自分も自己流ダイエットで17キロやせましたから。
自分で考えたものは強いと思います。
831 ：幸せな名無しさん：2009/06/12(金) 03:28:35 ID:CrwVyXdsO
>>829
横スレ申し訳ありません。
もしよろしければ詳しくお聞かせ願えますか？
836 ：幸せな名無しさん：2009/06/12(金) 09:34:56 ID:0bdaofu.O
829じゃないけど、私の場合は
「そんなに太って、どうするつもり？何をしたいつもり？」
これで、常にｽﾘﾑ★
あと、私って、ﾎﾝﾄ可愛い(*^_^*)
これで実年齢より10才以上若く見られてます。
この人、私のこと好きなんだ！
…で、常に両想いです。
839 ：幸せな名無しさん：2009/06/12(金) 16:25:24 ID:93pv7YUs0
>>836
え！「そんなに太って」と言っちゃうんですか？
それで食べるのを我慢するということですよね？
暗示というより戒めですね。
838 ：幸せな名無しさん：2009/06/12(金) 11:48:51 ID:nNd60QKcO
829ですが、基本的には食事制限、運動は必須です。
楽しようとすると、そもそもやらなくなってしまうので、多少の負荷は必要です。
僕が気をつけたのは、まず飲み物です。烏龍茶は脂肪分分解効果があるので、
ジュースをやめて飲み続けました。
あと、大仁田厚さんが本で広めていましたが、気になる部分の肉を触るという方法があります。
意識を向ける！ということで、効果はあると思います。
僕は17キロやせるのに４ヶ月かけました。
これより短い期間でやると、体がきつくなると思います。