自己流ダイエットで17キロ痩せた 「楽しようとすると、やらなくなってしまう」

828 ：幸せな名無しさん：2009/06/11(木) 19:31:35 ID:k67jCjqAO

頭の中で妄想の鏡を作って、その妄想の鏡に成りたい自分を写す方法ってどう思います？？
まだ数日ですが効果出てる気がする…


829 ：幸せな名無しさん：2009/06/11(木) 22:33:01 ID:707r0UaEO

その考え方でいけると思えば行けますよ。
実際自分も自己流ダイエットで17キロやせましたから。
自分で考えたものは強いと思います。


831 ：幸せな名無しさん：2009/06/12(金) 03:28:35 ID:CrwVyXdsO

>>829
横スレ申し訳ありません。
もしよろしければ詳しくお聞かせ願えますか？


836 ：幸せな名無しさん：2009/06/12(金) 09:34:56 ID:0bdaofu.O

829じゃないけど、私の場合は
「そんなに太って、どうするつもり？何をしたいつもり？」
これで、常にｽﾘﾑ★

あと、私って、ﾎﾝﾄ可愛い(*^_^*)
これで実年齢より10才以上若く見られてます。

この人、私のこと好きなんだ！
…で、常に両想いです。


839 ：幸せな名無しさん：2009/06/12(金) 16:25:24 ID:93pv7YUs0

>>836
え！「そんなに太って」と言っちゃうんですか？
それで食べるのを我慢するということですよね？
暗示というより戒めですね。


838 ：幸せな名無しさん：2009/06/12(金) 11:48:51 ID:nNd60QKcO

829ですが、基本的には食事制限、運動は必須です。
楽しようとすると、そもそもやらなくなってしまうので、多少の負荷は必要です。

僕が気をつけたのは、まず飲み物です。烏龍茶は脂肪分分解効果があるので、
ジュースをやめて飲み続けました。

あと、大仁田厚さんが本で広めていましたが、気になる部分の肉を触るという方法があります。
意識を向ける！ということで、効果はあると思います。

僕は17キロやせるのに４ヶ月かけました。
これより短い期間でやると、体がきつくなると思います。