可愛く（綺麗に）なるメソッド ３つの言葉を統合する。 顔を変える方法・アイデア集 2017年12月21日 467 ：幸せな名無しさん：2014/09/30(火) 18:06:27 ID:G2AuLQBk0 潜在意識を知ってもう10年以上立ちます。 かわいくなりたいって思って努力してきたけど 特にここ五年は年々不細工になってしにたいです。 私もかわいくなりたいのに、どうしたらいいかほんとわかんなくて。 どうしたらいいんでしょう。多分手放すのはむりだし、 私の場合手放すと余計不細工になるので手放せません。 ネガティブで申し訳ないんですがアドバイスくれると嬉しいです。 469 ：幸せな名無しさん：2014/09/30(火) 19:19:48 ID:2CaAykT.O >>467 簡単に今すぐできることを教えるね。 あなたは可愛くなりたいんですね？ その可愛さの条件を３つあげて下さい。 例えば「小顔」とか精神的なことでもいい「無邪気」とか。 綺麗になりたいなら綺麗の条件を３つあげてね。 それを紙に書き出す。 ここまで出来たらレスしてね。 470 ：幸せな名無しさん：2014/09/30(火) 20:34:43 ID:MHgiZkjk0 >>469 私は「目が綺麗」「目と眉の配置が近い」「フェイスラインが綺麗」と書きました。 471 ：幸せな名無しさん：2014/09/30(火) 20:44:19 ID:W.TrC4E60 >>469 レスがきてうれしいです。ありがとうございます。 かわいい条件紙に書きました。 472 ：幸せな名無しさん：2014/09/30(火) 21:13:02 ID:W.TrC4E60 >>471です。 私はかわいい条件を 「鼻筋が通っている」「パーツが黄金比率」「顔の肉が少ない」とかきました。 473 ：幸せな名無しさん：2014/09/30(火) 21:44:03 ID:2CaAykT.O >>472 >>470 その言葉を１週間、意識して下さい。 呟いたり、書いたりするのもいいでしょう。 そうするとその言葉は慣れ親しんだものとなるので、３つの言葉を１つにして下さい。 それを身体中に巡らせて下さい。 以上です。 わからないことがあれば答えます。 474 ：幸せな名無しさん：2014/09/30(火) 22:47:47 ID:W.TrC4E60 >>473 ありがとうございます。 ●この方法で>>473さんは何か効果ありましたか？ ●三つの言葉を繋げるというのは鼻筋通っていて、 パーツが黄金比率で顔の肉が少ないって感じで良いのでしょうか？ ●身体中に巡らすと言うのは、私はパーツが黄金比率で顔の肉が少なくて、 顔の肉が少ないんだなぁ～ていうのを感じるってことでしょうか？ ●鏡みて、鼻筋通ってないし顔の肉あるし、あーあって落ち込むんですけど、 そういう場合はどういう気持ちでいたらいいでしょう？ いっぱい質問してごめんなさい。良かったら教えてくれると嬉しいです。 475 ：幸せな名無しさん：2014/09/30(火) 23:00:55 ID:XdOVViiA0 もしよろしければ私も質問させて下さい。 理想の三つの言葉を呟くと、はじめのうちは、自分と全く違う状態なので自分は違う・・・ と呟く度に感じてしまう気がしますが、自分がこうなれと意識するのではなくて ただお経を唱える感じでやればいいでしょうか？ 476 ：幸せな名無しさん：2014/09/30(火) 23:05:22 ID:MHgiZkjk0 >>473 ３つの言葉を１つにまとめるっていうのがすごく難しいです。 >>473さんの例を教えてもらえますか？ 477 ：幸せな名無しさん：2014/09/30(火) 23:30:37 ID:r6BRuJA60 >>476 まずは一週間してからだよ。 478 ：幸せな名無しさん：2014/09/30(火) 23:40:21 ID:2CaAykT.O >>474 効果はあるよ。 やってみて実感して欲しい。 はっきり言うと数はどうでもいい。 百でも千でも構わない。 繋げるのではなく、統合するまとめる。 身体中に巡らすのはその言葉を巡らす。 身体中に意識させる。 能動ではなく受動的。 自分の気持ちはどうでもいい。 479 ：幸せな名無しさん：2014/09/30(火) 23:48:59 ID:2CaAykT.O >>475 そんな感じです。 >>476 >>477の言う通り。 １週間実践したら１つにまとめるのがわかると思う。 516 ：469：2014/10/08(水) 00:27:02 ID:kTU63LxIO １週間経ちました。 実践してどうですか？ 517 ：幸せな名無しさん：2014/10/08(水) 18:29:53 ID:sa6UwjFM0 >516 一週間前レスはしてないのですが、一週間やってみました。 すんなり3つの言葉が１つにまとまりました。 524 ：幸せな名無しさん：2014/10/09(木) 22:01:17 ID:gV/pWCuY0 >>473 一週間やってみて、鏡を見ると心に抵抗がやってきます。 何で自分の顔はこうなんだろうって考えてしまう。 ３つを紙に書いて、起きてからと寝る前と日中に文章を読んでました。 抵抗も無視して続けた方がいいんでしょうか。 525 ：473：2014/10/09(木) 23:18:27 ID:Ig72kD9EO >>524 混乱するといけないので、ざっくりとしか説明しなかったのですが、詳細に解説します。 まず、何故３つの言葉かというと、思考を分散させたいからです。 １つだと、その言葉のプラスとマイナスを思考してしまいますが、 ３つならば６つの思考をしなければいけません。 しかし、６つを思考するのは容易くは無いので３つの言葉を挙げてもらいました。 ですから、３つ以上ならいくらでもいいんです。 526 ：幸せな名無しさん：2014/10/09(木) 23:25:57 ID:Ig72kD9EO 続きです。 ３つの言葉は連続して唱えて下さい。 心に抵抗があるということは、自分の中に取り入れようとしてるからです。 まずは自分の外に言葉を回して下さい。 それと言葉の意味も考えなくていい、というか考えないで下さい。 この１週間で大事なのは言葉を馴染ませること、ファミリアになることです。 527 ：幸せな名無しさん：2014/10/09(木) 23:37:42 ID:Ig72kD9EO また続きです。 最初に紙に書いてもらったのは１週間後に確かめてもらうためです。 「容姿の良し悪しの条件」が短期間でコロコロ変わってしまうことを。 あとは、いくら顔を変えたくても実践はしない、もしくは続かない。 真剣に悩んでても「私は不細工！死にたい！」とか言ってもそんなもんだってことです。 528 ：幸せな名無しさん：2014/10/10(金) 00:18:50 ID:jSw/PQLgO >>526 横ですが興味あってずっと見てました。 自分は25さい位若い顔になりたいなと割と真面目に思ってて、 ただどうしても言葉が3つに分割してもそれぞれ形容詞3つ、 全部でワードが9つ位になってしまいｗ多いほど良くて良かったです。 >>527は意図を取り下げないということですね。 希望が湧く素晴らしいレスありがとうございます。 530 ：幸せな名無しさん：2014/10/10(金) 00:44:39 ID:dPbT1nLg0 >>473 質問させてください。 1.他の方も質問されてましたが「私は○○(鼻が高い等)」と意識すれば良いのでしょうか、 それとも、ただ単に「○○」とだけ考えていれば良いのでしょうか？ 2.意識するというのは、心の中でただその言葉をアファメーションのように 無心で唱え続ける、というので良いのでしょうか？ 531 ：473：2014/10/10(金) 01:18:24 ID:C6TAqnbYO >>528 最後のは少し違います。 取り下げてもいいんです。重要度が下がってるんだから無理にする必要はありません。 それに気付くためにも実践して欲しいんです。 532 ：473：2014/10/10(金) 01:29:56 ID:C6TAqnbYO >>530 実践してから質問して下さい。 たぶんしてないよね？ やったらわかると思うよ。 もちろんアレンジしてもいいから。 543 ：幸せな名無しさん：2014/10/14(火) 19:42:25 ID:Hf0z3kTE0 >>469の試してて、 最近風邪予防にマスクつけてたんだけど、 マスクの紐も緩いし、ガーゼ？の部分が 目までくるからたぶん顔小さくなったかもしれない。 546 ：幸せな名無しさん：2014/10/15(水) 15:33:40 ID:TgmIbB0M0 >>543 今は何日目くらいですか？ 559 ：幸せな名無しさん：2014/10/16(木) 17:26:47 ID:JgchtiZs0 >>546 10月の頭くらいからやり始めたから2週間くらいだと思います。 でも3日くらいで私は実感し、マスクで確信しました(^o^) 私の考えた言葉は 輝くくらい綺麗な髪と白い肌 ぱっちり二重の大きな目に長いまつげ 小さいお顔に高い鼻 です。 少し長いですがずっと考えてると 自分の中ですんなりまとまりました。 報告としては、小顔に加えて目が二重になり 瞳が茶色で大きくなりました。 髪はケアを変えたら自然と綺麗になり、 肌が白くなりました。顔だけですが（笑） 良いかんじです(^^) 549 ：542：2014/10/16(木) 01:48:04 ID:yV6bb0YQ0 とりあえず、経過報告です！ ちなみに当方男です^^; 3つの言葉は、 スラッと足が長くなる 歯並びが綺麗に並んで整う 男気がある で、カッコいい条件ってことで実践。 3つの条件がなんとなく馴染んできた。 歯並びはお金かければ余裕でなんとかなると初めて知った。 今度歯科医に相談しようと思う。現実的笑 足はモヤモヤっと伸びるかも、くらいに感じる。 男気は、自分じゃどうか分からない^^; カッコいい条件を男気にしたのは、男として女の人にてらいなく接するイメージを 言葉に変換すると男気だったから。女の人なら「かわいげ」とかかな？ とにかく3つの言葉が馴染んできてるのが分かる。 3つの言葉をもてあそぶように自分の外側？前方で転がしてた感じ。 その塊がまだ外側にあるけど、自分と繋がってきた。 完全ではないにしろ一体化してきた。 552 ：469＝473：2014/10/16(木) 07:29:51 ID:3q7a3LyEO １週間実践してくれたら１つにまとめることが出来たと思う。 その１つにまとめたものを体の各部位に置いてきて下さい。 欲を言えば、例えば「心臓」なら右心房に置くとか、細かく置いて下さい。 これで重要なのは「置く」ということ。 外側に回していたのを体に取り込み、体の中で回すこと。 質問があればどしどしお待ちしています。 564 ：幸せな名無しさん：2014/10/17(金) 00:09:34 ID:wME99xT60 >>469を一週間やってみたのですが、言葉が纏まる感じがありません。 「あなたは鼻が高い」「あなたは瞼がすっきりしている」 「あなたは顔のパーツ配置が黄金比」「あなたは輪郭が卵形」という四つの言葉を、 起きている時はひたすら唱え続けていました。基本的に心の中で、一人になれる時は声に出して。 唱えていると言っても「あなたは鼻が高い(仮)」という言葉を 意識して唱えていたわけではなく「アナタハハナガタカイ」という音を唱えていた感じです。 話をを聞き流す、なんて言いますが、この場合は「言い流す」でしょうか。 「言葉の意味を考えないでいい」とありましたが、 言葉自体を認識せず、音だけを認識してやっていました。 「回す」という言葉の意味が分からなかったので、とりあえず ひたすら独り言を言う時のように、何も考えずに唱えました。 (ラスト2日は言葉のカーテンに包まれているイメージをしながら、 言葉自体をなるべく意識して唱えました) 。 言葉が体に馴染んだ感じはなんとなくします(唱えていて前ほど違和感が無いという意味で)。 ボーッとしていると自然と頭の中で言葉を唱え始めるくらいです。 けれども「体の外で回す」「言葉を統合する」の意味がまだわかりません。 纏まんないなと考えながら唱えていたら、小さな黒い玉がイメージに浮かんできたのですが、 「これがまとまったという事なんだ！」という確信がもてません。 私のやり方が間違っていたのでしょうか。 ちゃんと集中して言葉を唱えなければならなかった？それとも他のこと？ また「纏まった」時は「おっ統合できた！」という確信があるものなのですか？ レスを何度読み直してもわかりません。どうか助けてください 566 ：469＝473：2014/10/17(金) 13:45:24 ID:CfONhUX.O 「回す」がわかりにくいなら、まず「置く」ことを優先して下さい。 例えば、胸に手を置いて「気持ち」を掴み横に置く。 という、動作も入れるといいでしょう。 あと「間違ってる」とか「正しい」とかありません。 気楽にフィーリングでやってみて下さい。 567 ：幸せな名無しさん：2014/10/17(金) 17:13:32 ID:wME99xT60 >>566 レスをありがとうございます。 いただいたレスが十分に理解できておらず、実行はしたもののどうも 「これは違うに違いない」と思えてなりません。 どうか追加で質問をさせてください。申し訳ありません。 「置く」と言うのは>>552にある作業のことでよろしいのでしょうか？ また、「気持ち」と言うのは「こうなりたい」という心のことでしょうか？ それとも「あなたは鼻が高い」等の、ここ一週間唱えていた言葉のことでしょうか？ また「横」というのは「胸の横(右の肺のあたり)」「自分が現在座って・立っている位置の横」 「>>552の作業で『置く』各部位のこと」のうちのどれを意味しているのでしょうか？ ご助言、ありがとうございます。 どうしても12月アタマまでに容姿を変えたいという気持ちがあり、焦ってやってしまっていました。 お風呂にでも浸かって、リラックスを心掛けながら実践して行きたいと思います。 568 ：幸せな名無しさん：2014/10/17(金) 18:29:52 ID:CfONhUX.O >>567 「置く」だけではわかりにくいので動作も補助として入れてます。 動作はなくてもできるようになります。 「気持ち」は言葉の方です。 「イメージ」とも言い換えられます。 「横」はその辺という意味です。 あと、容姿というのは毎瞬変わっています。 それをどう捉えるかですね。 569 ：幸せな名無しさん：2014/10/17(金) 18:52:28 ID:wME99xT60 >>568 「置く」というのは「言葉をカタマリとして意識する」第一歩ということでしょうか？ >>566にあるのは、「自分の意識から生成したイメージのカタマリを テーブルの上(仮)に置いて、それを心の中で観察？意識？する。 動作はテーブルの上に置いたカタマリを意識しやすくするため」ということですか？ 容姿だけでなく、もしかして環境や心も毎瞬変わっているのでしょうか。 570 ：幸せな名無しさん：2014/10/17(金) 19:59:03 ID:CfONhUX.O >>569 はい。その通りです。 動作は「カタマリを意識する」というのを補助するためです。 視点の違いですね。 ミクロな視点ではダイナミックに物事は変化しています。 571 ：幸せな名無しさん：2014/10/17(金) 23:01:23 ID:wME99xT60 >>570 ありがとうございます。 「テーブルの上(仮)に置いたカタマリの存在を四六時中意識する」 ということをまず始めるというのでよろしいのでしょうか？ それから、胸からテーブルの上にカタマリを移した(？)後も 心の中で言葉を唱え続けた方がいいのですか？ 質問が多くて本当にすみません。 573 ：幸せな名無しさん：2014/10/17(金) 23:25:34 ID:CfONhUX.O >>571 それでいいです。 注意点としては「見張る」ではなく「視界に入れる」って感じですね。 言葉は唱えたかったら唱えて下さい。 574 ：幸せな名無しさん：2014/10/17(金) 23:35:15 ID:CfONhUX.O wME99xT60さんへ追伸です。 「纏まらない」と言ってましたが、言葉としては「纏まる」ようになっています。 何故なら 「綺麗」という抽象を「綺麗の条件」という具体にし、「綺麗」というのにすることだからです。 例えるなら「活きづくり」ですかね。 575 ：幸せな名無しさん：2014/10/18(土) 00:08:14 ID:g7lKQglo0 >>574 ありがとうございます。 感覚としては「リビングに父と私がいる。私は本を読んでいるため、 会話をする時のように直接父に注意を向けてはいないが、 確かに私の正面の椅子に父の存在を感じている」という感じでいいのでしょうか？ 正直なところまだちょっと曖昧なところがあるのですが、信じてまた一週間くらいやってみます。 これを機に入れ忘れていた条件も追加して、楽しんでやりたいと思います。 「綺麗」というあやふやなものを暴くことによって、 より鮮明に「綺麗」の全体像が自然と見えてくるということでしょうか。 言われてみると、もともとはみんな「綺麗」から生まれたものですし、 纏まるのが自然かもしれません。 578 ：幸せな名無しさん：2014/10/18(土) 08:05:50 ID:6ywedo6IO >>575 その通りです。 「気配を感じる」というのは一番近いかもしれません。 580 ：幸せな名無しさん：2014/10/18(土) 22:22:52 ID:5n.zM.ik0 >>566 すみません、質問させて下さい。 各部位に置くとありますが（>>552）、色んな部位に置くのでしょうか？ それとも一箇所で良いのでしょうか？ 581 ：幸せな名無しさん：2014/10/18(土) 23:16:08 ID:6ywedo6IO >>580 各部位に置くのが難しいなら１つでも構いません。 582 ：幸せな名無しさん：2014/10/18(土) 23:31:32 ID:5n.zM.ik0 >>581 ご回答ありがとうございます。やり易い方でやってみます。 583 ：幸せな名無しさん：2014/10/19(日) 13:49:35 ID:ShBO56bc0 >>469 かなり個性的な方法ですが、 書籍などを参考にされたのですか？それとも自己流ですか？ 584 ：幸せな名無しさん：2014/10/19(日) 17:20:54 ID:X7zY2df6O >>583 石井裕之と苫米地英人を参考にしました。 791 ：幸せな名無しさん：2014/11/11(火) 22:13:07 ID:gCzQs2ds0 >>469をやっていたんですが、>>564の方と全く同じ状態に陥りました。 >>564さんと>>469さんのやりとりを見て、それを踏まえて実践したのですが、 取り出したものを「唱えていた条件の塊」と意識することが全然出来なかったので 放置してしまいました。 このやり方には向き不向きがあるのか、 それとも私が痺れを切らすのが早かったのか・・・。 792 ：幸せな名無しさん：2014/11/11(火) 23:14:25 ID:P0oybOG.O >>791 厳密に考え過ぎてるのかもしれません。 例えば胸にモヤモヤしたのがある場合、それを取りだして意識できますか？ 実際に視覚できるわけじゃありませんよ。 793 ：幸せな名無しさん：2014/11/11(火) 23:53:15 ID:gCzQs2ds0 >>792 もやもやを取り出して「ここにある」ことを意識することはできます。 見えないけどここにあるんだろうな、さっき置いたし。という感じで意識してます。 トイレなど席を立つ時はそれを掴んで(掴むふりをして)持ち運びます。 他の作業をしている時も、その作業に集中し過ぎなければ それを意識し続けることができます。 (作業の占める幅が5,6割になると、意識することをもうほとんど忘れてしまいます。) ただ、もやもや塊の性質をどうやっても意識できません。 作業を何もしていない時でもです。 ただの黄色いボールがあるのを意識するのと同じような感じになってしまいます。 きっと、そこにある物が何かということを意識することが大事なんですよね。 794 ：469：2014/11/12(水) 00:27:01 ID:XkG0JdnkO >>793 それでいいですよ。 これをやる意味は馴染ませるための作業だからです。 例えばいきなり「鼻が高い」というのをアファしても入らないんですよね。 だから外に塊をつくり、そして中に入れる。 回すのも徐々に馴染ませるためです。 795 ：791：2014/11/12(水) 01:23:47 ID:j6pn23060 >>794 「もやもやを胸から取り出したけど、これが 『今まで馴染ませようとしてきた物』だって実感はない。 でもとりあえず『ここに何かがあるんだ！』と意識してみよう」という感じでいいのでしょうか。 796 ：469：2014/11/12(水) 07:51:50 ID:XkG0JdnkO >>795 それでいいですよ。
