スレ03 実践Q&A まとめ [前半] 悩み相談・アドバイス 2010年11月18日 57 ：幸せな名無しさん：2010/03/07(日) 23:42:14 ID:tUTbKFWMO みなさん具体的にはどんな事してますか？ ちなみに私は、なりきり法と夜寝る前と起きたときに、 私は美少女私は美少女わた…ry とつぶやいてます 59 ：幸せな名無しさん：2010/03/07(日) 23:52:35 ID:sfk4Hi9ko >>57 私の場合ですが、自分好みの顔の写真を四六時中眺めているだけで効果がありました。 以前、ある雑誌モデル(そんなに有名ではない)の画像を 会社PCのデスクトップに置いておいたら、同僚から 「なに自分の写真壁紙にしてんの？」と真面目に聞かれましたw 89 ：幸せな名無しさん：2010/03/12(金) 11:25:56 ID:g7srcMboO 途中でアファの言葉をかえたら今までの無効になるとかある? いろんな言葉でアファしてる人いる? 90 ：幸せな名無しさん：2010/03/12(金) 11:55:33 ID:W954zvF2O >>89 真逆の事言ったりしなければ大丈夫じゃないかな？ 自分はその時の気分とかで若干変わってるよ。 91 ：幸せな名無しさん：2010/03/12(金) 12:41:15 ID:g7srcMboO >>90 だいたい同じニュアンスならいいですよね。ほめてさえいれば変わるってことで。 92 ：幸せな名無しさん：2010/03/12(金) 13:51:55 ID:g7srcMboO アファに自分の名前入れるといい感じかも ○○きれいって感じて 自分＋他人に言われてるきがする 119 ：幸せな名無しさん：2010/03/18(木) 14:13:03 ID:yaLJ8BBoO イメージしたいことと逆の事が浮かんでしまう事があるのですが これでも大丈夫でしょうか 120 ：幸せな名無しさん：2010/03/19(金) 17:06:52 ID:FJxftTq20 >>119さんへ 逆のことを思う自分に逆らえば全然OKですよ＾＾ 俺も頑張ってイメージング始めました＾＾ まだ学生ですが親に「最近顔引き締まってきたんじゃない？」って言われました！ （ダイエット効果か？？笑）まだまだ頑張って続けたいと思いました 121 ：119：2010/03/19(金) 20:33:08 ID:xmceNKzYO >>120 なるほど自分の中で打ち消してしまえばいいんですね。やってみます! 129 ：幸せな名無しさん：2010/03/20(土) 22:41:18 ID:Sly5hTzsO 鏡法は目を見てやってますか？ 130 ：幸せな名無しさん：2010/03/21(日) 02:45:33 ID:nkIwUp2kO 目をみながらやってますよ～ 個人的には長時間じっと見つめるより、1日に何度も、短時間でさらっと ｢わたし可愛いor綺麗☆｣を繰り返した方が効果あると思います 無表情よりは笑顔で、最近の変化は、目が大きくなった、鼻が小さくなった、 可愛いor綺麗と言われることが増えた、の3つです。 皆様一緒に楽しみながら挑戦しましょうね～☆ 227 ：幸せな名無しさん：2010/04/06(火) 00:59:28 ID:dfS6.yN60 こんにちwa. 顔の骨の形って潜在意識で変えられますか？ 骨だからイメージングでなんとかなるものかな？って不安です。 でも整形は怖いしなんとか理想の顔に近付きたいです。 228 ：幸せな名無しさん：2010/04/06(火) 09:11:37 ID:dxzsZOA20 >>227 骨も細胞の集まりだと思えばいいんじゃない。けっこう変わるよ。 232 ：幸せな名無しさん：2010/04/06(火) 13:08:08 ID:aWNiLLGMO みんなスゴイ！ 若い方が多いですか？10代とか、20代？ 30代で効果あった方いらっしゃるのかな～？ やっぱり年齢も関係あるのかな…なんて諦め半分。。 235 ：幸せな名無しさん：2010/04/06(火) 14:53:39 ID:3hsIg/AQO >>232 自分で制限付けちゃいかんとです 240 ：幸せな名無しさん：2010/04/06(火) 21:57:32 ID:aWNiLLGMO >>235さん 助言ありがとうです！私も変わると信じて頑張ってみるわ♪ 244 ：幸せな名無しさん：2010/04/07(水) 23:03:38 ID:kCckYE.w0 成果が出たと言ってますが、どういったことをしていたのか、 心がけていたのかお聞きしたいです！！ お願いします！ 245 ：242：2010/04/07(水) 23:13:10 ID:8p7aDwZ2O とりあえずやってることは、寝る前のイメージングやリストアップや鏡法ですね！ なるべく力み過ぎないようにやってるよ。 時々自分が嫌になるときもありますが、そういう時は 自分を受け入れて固く決意してます(^O^) 384 ：幸せな名無しさん：2010/05/01(土) 17:19:51 ID:QzYRqQKgO 眉間のしわを消したい！ どう潜在意識に語り掛けたら効果的でしょうか？ なかなかうまくいきません。 386 ：幸せな名無しさん：2010/05/01(土) 20:49:23 ID:d4MnZL4Y0 >>384 私の場合、眉間でなく目の下の皺が気になっていたのですが、 皮膚の内側からアイロンがけするイメージングをしてました。 お役に立てるかどうか判りませんが、もし良かったら参考にしてください。 405 ：幸せな名無しさん：2010/05/03(月) 21:25:39 ID:yWBmcqC6O なりたい顔になりきって生活してると、周りの人にただの勘違い野郎と 思われないか不安です。自分の理想と周りからの見た目とのギャップを埋めるには どうすればいいんでしょうか。 406 ：幸せな名無しさん：2010/05/03(月) 23:14:09 ID:zTrdiewQ0 >>405 それ、そういうの「キミが輝けば、仕事も恋もうまくいく! 」という本に書いてあったなあ。 メンタルマッスルてやつ。その部分だけでも立ち読みしてみれば。 ちょっとだけ読める 407 ：幸せな名無しさん：2010/05/04(火) 00:31:31 ID:FdUIvae6O >>405 わかる。私もその不安の方が勝ってしまって脱け出せずにいたよ。 で、現実はどうであれ周りの人が喜んでくれたり誉めてくれるイメージをしてみた。 今は変わっていく事に周りの人も協力してくれたり、感化されて変わろうとする人もいるよ。 みんなでキレイになったり素敵になるのっていいもんです。 自分が幸せの種をまくんだ～って気持ちでゆるく行きましょう。 そして中傷する人や妬む人はどこへでもいます。そんな人はほっとけばヨロシ。 408 ：405：2010/05/04(火) 03:02:38 ID:c.XeMHqsO >>406、407 ありがとうございます！ メンタルマッスルを鍛えつつ、周りの人に褒められるイメージを始めてみます。 綺麗になるぞーっ！ 416 ：幸せな名無しさん：2010/05/05(水) 23:07:10 ID:XoRe1EPwO 鏡に映る自分と写メが全然違う…写メの自分に凄くガッカリしてしまったorz ずっと憧れの芸能人ソックリになった気分でいたけど写メ見てヘコんだ。 ソバカス凄いし目めっちゃ小さい…泣きたくなってきた。 みなさん成功してて凄いと思います。私も憧れの顔に…(´･ω･｀) 417 ：幸せな名無しさん：2010/05/05(水) 23:21:47 ID:YBJ8kNxQO 人は鏡を見ると､無意識に目を開いたり角度調整するらしい 418 ：幸せな名無しさん：2010/05/05(水) 23:22:32 ID:H7jBIXKAO >>416 鏡もそうだけど、写メは光の加減でだいぶ違うと思う。 あとよく聞くのが、レンズを通してるから顔が膨張して見えたり。 鏡で理想の姿が写ってるのなら、もうだいぶ完全体に近づいているのでは!? わたしも早く鏡に本当の姿が写ってほしいな～＼(^o^)／ 419 ：幸せな名無しさん：2010/05/05(水) 23:32:42 ID:XoRe1EPwO 早速のレス有り難うございます！m(u_u)m >>417 鏡の自分と写メの自分、どっちが本当なのかとハラハラしてきました(つД`;) >>418 確かに写メだと膨張してるように見えた！レンズのせいなんでしょうかね(´･ω･;) いや自分で憧れの顔に似てきてる♪って強く思い込みながら鏡見てるだけで… まだ誰からもあの芸能人に似てきたんじゃない!?って言われたことないですww 一緒に頑張りましょうね！なんかマイナス思考な奴でスイマセンorz 421 ：418：2010/05/05(水) 23:56:53 ID:H7jBIXKAO >>419 まあどっちにしろ鏡が本物なんだ♪って思ってた方がいいですよね! 私もネガティブですよorz でも顔が変わればこのネガティブともおさらばできそうです!! マジでがんばりましょうう!! 461 ：幸せな名無しさん：2010/05/11(火) 19:15:44 ID:rpi/eCxQ0 私は結構人の言うことを気にして落ち込んでしまう体質だったんですけど、 最近なんかそれが変わってきた気がする 周りの人の言うことに騙されないぞ、本当は綺麗なんだ！と思えるようになった。 だから私のように、落ち込んでしまうような環境にいる人、自分のイメージを信じましょう。 見た目のことを言う人たちは、あなたの美しさを恐れてそんな言葉が出てしまうんです。 本当の姿を知ったら、あの人たちはどんなにおどろくだろう。 告白してきても華麗にスルーして見せます♪(笑) 醜いあひるの気分です＾3＾あ～楽しみだ。 491 ：幸せな名無しさん：2010/05/21(金) 19:35:27 ID:FN7a5Si6O 自分よりカッコイイやつ見ると、嫉妬や絶望感がきてしまいます。 こんなときどうすればよいですか？ 492 ：幸せな名無しさん：2010/05/21(金) 20:23:35 ID:f1DR.ogI0 そういう時ってアファや鏡法やればやるほど、絶望感増してきてしまうよね。 そういうときは、一旦弱い自分を肯定したほうが好いそうです。 アファは 「私は自分の弱さを認め許します」または「わたすは自分の弱さを認め解放します」 嫉妬や絶望したときに唱えたり、度々唱えたりして『自分よりカッコイイやつ』見ても 嫉妬とかあまり起きなくなってから、あらためて、鏡法とか千回アファとかに チャレンジすればいいのでは。 参考 幸せ連鎖を生む なりたい自分を作る法 http://www.amazon.co.jp/dp/4396620403/ 493 ：幸せな名無しさん：2010/05/22(土) 01:49:15 ID:JxHSE1fcO >>492 ありがとうございます(^O^) 本当にありがとう！自分を認めて諦めずになりきっていこうと思います！ 517 ：なあな：2010/05/26(水) 22:30:12 ID:FsxaGLlQO 最近付き合い始めた年上の彼がいるんだけど、 どうも自分の容姿にコンプレックスを持っているようなんです(~_~;) 性格はめちゃくちゃ良いです！！ 潜在意識で、自分ではなく他人をイケメンにすることは可能でしょうか？？ とりあえず、彼には毎日「かっこいい～(^^)」とか言って褒めてるんですが☆★ 518 ：幸せな名無しさん：2010/05/26(水) 23:06:05 ID:0u7RuBvo0 >>517 あなたみたいに素敵な年下の彼女がいる彼なら、そのままでもいいような…。 褒め続ければ間違いなくイケメンになると思う！ 520 ：幸せな名無しさん：2010/05/27(木) 09:49:50 ID:tO1Qgv0k0 >>517 彼は素敵な彼女がいる幸せ者だということがよく伝わりました(笑) 二人でデートしている時とかに、すれ違いざまや近くのテーブルの人が ｢見た？あの人、超格好良いよね！｣｢モデルとか芸能人なのかな？｣ ｢まさに美男美女のカップルって感じだよね｣｢今、ドラマ撮影の休憩時間なのかな？｣ などささやかれて、彼もそれを聞いていて嬉し恥ずかし(あるいは自信があって堂々としている) という様子をイメージされてはどうでしょう。 もっともっとお幸せになられますように～。 521 ：なあな：2010/05/27(木) 15:03:58 ID:neeK3z6IO >>517です☆ 皆様ありがとうございますm(__)m 彼が自分の容姿に自信を持てるように頑張ります！ 皆様のアドバイスを実行して、またここに報告しにきますw(^O^)w 539 ：幸せな名無しさん：2010/05/30(日) 08:02:13 ID:/GoKWEVQ0 最近電車で乗り合わせると必ず笑ってくる女二人組がいるorz 可愛くなりたいって思って頑張ってるのに、笑われる事で現実を思い知らされて 心が折れてしまいそうだ・・・。 どうみても社会人なのに、どうしてあそこまで幼稚なんだろう。 541 ：幸せな名無しさん：2010/05/30(日) 12:09:11 ID:GR83DoAAO >>539 その人たちがあなたが綺麗になってびっくりしたイメージするとか! それで私はいやなことがあっても逆にやる気でるよ(笑) 自分のイメージが本当の現実だよ すくなくとも考えていることが現実化されるということに気づいた私たちの方が その笑ってくる人よりも幸せだと思うよ(笑) 553 ：幸せな名無しさん：2010/06/03(木) 08:10:51 ID:TL6kiYdEO なりきりって一日中してますか? 554 ：幸せな名無しさん：2010/06/03(木) 15:23:27 ID:Xc69u0Cw0 >>553 はい、ほとんど一日中してます。 556 ：幸せな名無しさん：2010/06/03(木) 20:47:15 ID:TL6kiYdEO >>554 何か作業している時もでしょうか? あと、なりきりって自分の顔が理想の形になっていることを 意識するということであってますかね(>_<) 質問ばかりすいません 559 ：幸せな名無しさん：2010/06/04(金) 10:44:54 ID:PCgnh7RA0 >>556 はい、作業中もなりきっています。 理想の顔になったらどんな気分で日々を過ごすでしょうか？ 理想の顔になったらどんな言葉遣いでしゃべるでしょうか？ 理想の顔になったらどんな立ち振る舞いをするでしょうか？ その問いから出た答えを意識しています。 560 ：幸せな名無しさん：2010/06/04(金) 19:17:48 ID:zjceWtZwO >>559 ありがとうございます!理想に近づいたら報告します 567 ：幸せな名無しさん：2010/06/06(日) 10:40:11 ID:EjoaZahE0 初めまして。 私は目から口にかけてが長いです。短くなるようにイメージしているのですが、 うまくできていないような気がします。 目と目の間が近くなるというような感じで、 目と口の間が近くなるっていうイメージで平気でしょうか？ 569 ：幸せな名無しさん：2010/06/06(日) 13:01:13 ID:hXpzS6DM0 >>567 そのイメージで大丈夫。 加えて、なりたい顔に近い有名人の写真を元に、なりたい顔そのものをイメージしたり。 また、「私ってかわいいなー」「いい笑顔だなー」「愛されてるなー」 「やべーなんか超可愛くなってきたー！！！笑」 など、自分にとって気持ちいい言葉を鏡の自分に向かって 言い続けていると（心の中で唱えるでもOK）、近い将来、本当にそんな日が来ます。 一日で劇的に変わることはないかもしれませんが、 いずれ、周りの人の方があなたの変化に先に気がつくと思います。 続けることがとてもとても大切。安心して続けて下さい。 580 ：幸せな名無しさん：2010/06/09(水) 01:15:12 ID:NOcv8Fk.O せっかくなりきっても、鏡見るたびに変わってない現実を目の当たりにして一喜一憂して しまいます。そしてなりたい顔になると呪文のように重苦しく唱えて必死になってします。 どうしたら楽しくなりたい顔になれますか？ 581 ：幸せな名無しさん：2010/06/09(水) 01:18:58 ID:1WC.AMxsO >>580 >鏡見るたびに変わってない現実を目の当たりにして一喜一憂してしまいます こうなるなら成りきって無くね？ 成りきれないなら別の方法したら？ 例えば「私は可愛い」ってアファしたり信じられるとこからいけばいいじゃん 582 ：幸せな名無しさん：2010/06/09(水) 01:45:48 ID:HTN6TDBM0 >>580 「なりたい顔になる」と唱えてるんですか？ それじゃあ「なりたい顔になりたい」ままかと。 私は「何この美女！昨日もだったけど今日も美形…おお～美しい～(*´Д｀)」 などと心の中で感嘆しています。楽しいですよ。 でも美人になると決めるまでは全然美人じゃなくて、 そのころの写真を見るのも恥ずかしいです。 今ではモデルにスカウトされたり、初対面の人に「女優さんかと思った」と言われたり、 久しぶりに会った先輩に無視されたと思ったら、私だと気づかれてなかったりしました。 化粧が上手くなったのもありますが（自分磨き）、 目が二重になって鼻筋が通ったところは確実に変わりました。 でも整形じゃないんですよ。 自信がついて表情や顔つきが変わったのも関係してると思います。
」という本に書いてあったなあ。