自分の顔は完璧である、と感じる 「変えようとは思わずに」
憧れの芸能人で瞑想するってどういうことですか？
168 ：幸せな名無しさん：2009/08/19(水) 21:23:13 ID:6e2fLnTgO
憧れの芸能人の写真を眺め、まるで一つになったような気分になる。
対象の顔、身体になったと想定して瞑想してみる。
では？
イメージングやピンク呼吸をやっていますが、中々思い通りにいかず、
フラストレーションがたまってしまうので、自分はもう理想の顔になったと
断定して生活しています。
鏡にどんな顔がうつろうが、自分の顔は完璧であると思っています。
また街で美しい人がいれば、嫉妬心がありながらも、感謝の言葉を心で繰り返します。
169 ：幸せな名無しさん：2009/08/20(木) 00:05:36 ID:Lg.I86BwO
>>168
どのくらいの期間実践なさってるのか分からないのですが、
周りの反応や目に見える現象的なもので何らかの変化はおありですか？
170 ：１６８：2009/08/20(木) 01:01:29 ID:H1Gt3j5AO
自分で外見的な事で変わったとわかるのは、一重が二重になったことと、
鼻が高くなったことです。周りの反応は余りわかりませんが、告白されたりしました。
それで、かわいいなどと言われるようになりました。
１番の効果はもう容姿をいちいち気にしないで自信を持って一日を過ごせる事です。
変えようとは思わずに、最初からそのようであると感じることが肝要だと私は思います。