約10カ月で顔を含む全体的な容姿が激変した 「理想顔＝自分顔の定義」
突然ですが報告します。
ものすごく遠回りして苦しんだのですが、
ふと自分が納得できる方法を見つけてからすぐ効果があり、
約10カ月で顔を含む全体的な容姿が激変しました。
20代半ばですので成長期とかではありません。
尋常じゃない量のニキビがある汚肌がニキビの色素沈着やクレーターなしで完治。
毛穴やシミもほぼゼロです。
身長は3.5㎝伸び体重は9㎏減りました。
顔は変わった場所を上げ出したらきりがないので自粛します。
230 名前：幸せな名無しさん 投稿日：2013/04/20(土) 00:26:30 ID:WhgHplpE0
おめでとうございます(^^)激変と言うのは別人のようにですか？
どうやったのか教えて下さい。
231 名前：幸せな名無しさん 投稿日：2013/04/20(土) 11:34:23 ID:hfK9MsQ60
>>230さん ありがとう。
友達に整形を疑われた事はないけど
昔の写真を見ると整形したと疑われても仕方がないレベルで変化してますよ。
目新しい事はやっていないけど、
①自分の理想を細かく確認して「こういうのが理想の顔」というのを明確にする。
これは憧れの芸能人の写真をたくさん見たり理想の顔の特徴を書きだしたりとか。
②①ができたら、その理想の顔を見た時に感じる感情を書きだす。
ここで私は嫉妬とかも出てきちゃったので、しばらく自愛をしました。
③②をなるべくシンプルにして、その感情を感じた時の感覚をリアルに記憶する。
④鏡で自分(特に黒目)を見ながら、③で記憶した感覚を呼び起こす。
こんな感じです。文章力のなさｗｗｗ
ごちゃごちゃ書いたけど
「理想の人を見た時の感情や感覚」=「自分を見た時の感情や感覚」
にすることで、自分の顔が自分の中の「理想の顔」とイコールになるから
自然とそうなる感じですかね。
232 名前：幸せな名無しさん 投稿日：2013/04/20(土) 19:12:30 ID:yJUnVYa20
231さんすごいですね！
そうゆう方法もあるんだなぁ～と参考になりました。
鏡をみる時は感情を再現するだけですか？アファなどもされました？
233 名前：230 投稿日：2013/04/20(土) 19:34:12 ID:WhgHplpE0
詳しく説明して頂きありがとうございます！
質問してばかりですみませんが自愛はどんな風にしてましたか？
また鏡を見て変わってない自分に落ち込むことなかったですか？
235 名前：幸せな名無しさん 投稿日：2013/04/20(土) 21:37:11 ID:hfK9MsQ60
>>232さんありがとう！
全然新しい方法でもなく申し訳ないけど、少しでも参考になったなら嬉しいです＾＾
感情の再現ってなんか機械的に聞こえるかもしれないけど、
理想の顔を見たときと自分を見た時のリアクションとか感情をイコールにするから、
アファはしなくても自然と「可愛い」とか口から出てしまう事もありました。
はたから見たら怪しいけどｗ
アファの有無は自由でいいと思いますよ！
アファした方が気分が乗ってより感情に浸れるならそれもよし＾＾
>>233さん
私で分かる事ならなんでもお話しますよ＾＾
参考にしてもらえてむしろ感謝です。
自愛はとにかくどんな事を想ってもどんな行動しても、
どんな自分もＯＫって受け入れるようにしました。
泣きたかったら泣く。ネガティブになりたかったらなる。
自分の容姿に満足していなくてもＯＫ
マイナス思考になっていても、マイナス思考してる自分に
気づいてる時点で現実化を恐れることはないよ。
自愛をしばらく続けてから鏡法したので、あんまり落ち込まなかったです。
黒目に視点を置いて周りはぼんやり視野に入れてる感じだったってのもあるかも。
理想の顔とかも所詮自分の決めているルールでしかないから
そのルールに自分の顔もはめちゃえば良いので、
わざわざ自愛をしなくても大丈夫だと思いますよ。
ただ私の場合はものすごく嫉妬が出ちゃってさ……
嫉妬心て他人に向けて出るものかなぁと思って…というか
自分自信に嫉妬することって私には無理でｗ
そうすると理想の顔を見たときに感じる感情と、自分の顔を見た時に
感じる感情とをイコールにできないなと思ったんだ。
理想の顔には「嫉妬」という感情があるのに、
自分の顔を見ても嫉妬なんてしないからイコールと言えない。
だから自愛を挟んでまずは感情をよりクリアに、
よりシンプルにしていくことにしましたよ＾＾
239 名前：幸せな名無しさん 投稿日：2013/04/21(日) 14:21:45 ID:Bcw7aPhQ0
>>229さんすごいですね！
自分の顔を鏡でみて理想の顔を見たときの感情を思い起こすとのことですが。
黒目でぼんやり自分の顔をみても鼻とかかえたい部分が見えてしまい、
感情がかわってしまいます。。
ぼんやりと自分の顔をみたとき、理想の顔での感覚と一致しなくなってしまいます。
そういうとかはありましたか？どうしてましたか？
あと普通に鏡を見る、または見えてしまったときは
理想な顔じゃなくて落ち込んでしまうこともあっても、
それでもokって思ってたってことでしょうか？
あと>>235で書かれてる、理想の顔を自分の顔に当てはめるっていうのは、
いつもの自分の顔が自分の理想の顔ってことにしてしまうんでしょうか。
それとも理想の顔があって、もう自分はその顔になっているって意味でしょうか。
いろいろ質問してごめんなさい！宜しくお願い致します。
240 名前：229 投稿日：2013/04/21(日) 17:29:34 ID:pKCdtYjU0
>>239さんありがとう^^
少しでもお役に立てれば私も嬉しいので気にしないでください！
もしも落ち込みやすい状態だとしたら、まずは自愛をお勧めするよ。
落ち込んでもＯＫだしネガってもＯＫ。
そんな自分でもいいと許す感じですかね～。
自分の中に「うるさく思考している自分」と
それを「黙って受け止めるだけの自分」がいない？
私はいるんだけど、そのうるさい自分がいくらネガっても、
黙って受け止める自分に焦点を当てて過ごすといいですよ！
ある程度落ち着いてきたら鏡を見ても
「自分を否定する様な感情」は出てこなくなるから大丈夫！
それか、鏡にめっちゃ接近してそれこそ黒目しか見えないくらいの状態から
始めるのもいいと思いますよ。
私のやり方は「なっている」とか「してしまう」とかとはちょっと違うかも…
理想の顔の定義みたいなものって人それぞれあるじゃない？
その定義にぴったりな顔を見た時に「綺麗」とか「可愛い」とか
いろいろ感情が湧いてくるよね？
自分の顔を見た時も同じ感情を抱く事で、
自分もその定義が当てはまる顔だと潜在意識の中で再設定される。
そうすると変わりますよ！私は変わったからみんなも変わる＾＾
私は地球で生きているかぎりタイムラグって仕方がないものだと思ってる。
だけど例えばたまたま鏡で見た時にちょっと残念だったとして、
うるさい私が騒ぎだしてもすぐ黙って受け止める私に焦点を当てる。
そうすることでたまたま目に入った事はただの出来事でしかなくなるから。
ただの出来事に未来を決める力なんてないからスルーで大丈夫だよ＾＾
極端な言い方だと、
私のやってる鏡法で自分を可愛いと感じたその感情こそが「現実」
それ以外はどーでもいいし、過去の産物でしかないから
リアクションするだけでも時間の無駄だと思うんだ。
241 名前：幸せな名無しさん 投稿日：2013/04/22(月) 00:24:08 ID:dSty7slM0
240さん
体重が9kg落ちたりってのは食事管理や運動なしに落ちましたか？
肌もスキンケアの時に心掛けた事とかありますか？
例えば黒目だけ見て肌の汚い部分は見ないとか。240さんのスレ参考になります。
245 名前：229 投稿日：2013/04/22(月) 12:31:53 ID:XEcbrhGc0
>>241さんありがとうございます＾＾
実は潜在意識を活用する2年くらい前からダイエットを始めて
いろいろなダイエット方法に取り組んでいたんです。
でも体重は減るどころか増える一方で…
最終的には就職をきに高額なエステのコースまで組んでしまいました。
でも結局ダイエット開始から比べて６㎏近くも増えてしまった結果に終わりました。
結構ブラックなエステだったので、体重が増えてしまうことを
全面的に私のせいにして毎回施術の際にかなりのプレッシャーを与えられ
ある種暗示にかかっていたと思います。 「私はデブ、痩せられない」と……
病んでいた頃には丸一日水しか飲んでいないのに
体重が増えてしまったり本当に最悪な状況でした。
前置きが長くなってしまったけど、結局「何かをしようが何かをしまいが関係ない」んだよ。
過去の私みたいに水しか飲まなくても体重は増えるし、
現在の私みたいに普通の食事しても体重は減る。
スキンケアに関してもそう。
自分の事をどう定義しているか、潜在意識の中で
どういう自分設定をしているかが重要なんだと思います＾＾
たくさんの達人さん達が言っているから耳タコかもだけど＾＾；
理想の顔、理想の体型を見た時に>>241さんはどう感じますか？
その感情を自分を見ながら感じれば大丈夫です。
必要だったら最初に自愛から始めて、自分を否定する気持ちを卒業してからやればいいよ。
黒目だけに集中したときに過去の産物である鏡の中の自分に
否定的な感情が湧かなければ、自愛すっとばしてもＯＫだとは思うけど。
なんか曖昧ですみません。
244 名前：幸せな名無しさん 投稿日：2013/04/22(月) 11:26:58 ID:ocx/QXgs0
>>240
私も自愛や自己観察やっているのですが、黙って受け止める自分が感じられたり、
不安が強いときは感じられなかったり、です。
意識を胸辺りに持ってきて不安から離れてみたり、思考を止めてみたりしてるんですが、
不安感から離れられないことが多々あって。何かコツとかありますか？？
246 名前：229 投稿日：2013/04/22(月) 12:47:49 ID:XEcbrhGc0
>>244さん
>意識を胸辺りに持ってきて不安から離れてみたり、思考を止めてみたり
これすごいねΣ(･ω･)！！
きっとすごく集中力があって、今まで潜在意識活用を頑張ってきたんだなって思いました。
これはできるときだけでいいと思うよ＾＾
できなかったらできない自分でもＯＫって感じで。
私は>>244さんより簡単な事しかしていないから
むしろ教えてもらう側だと思うんだけど、
私の場合は不安から離れようとかは思わないかな。
「我に返る」って言葉があるじゃない？
思考フル回転させてる時、急に我に返るとすごく冷静になったり安心感を感じると思うんだ。
それは本来の場所がそこだからだと私は思ってるよ。
そして思考フル回転のときを「我を忘れる」って言う。
文字通り本当の自分じゃないって事。
>>244さんは「不安から離れられない」って言うけど、
不安と一緒にいた自分に気づけてる時点で我に返ってる。
つまり元の場所から不安な自分を観察できているんじゃないかなと思うよ＾＾
だから大丈夫！！
ポジティブシンキングを過剰に謳っている本とかがあるけど、
ネガティブシンキングが悪ではないと私は思う。
248 名前：幸せな名無しさん 投稿日：2013/04/22(月) 16:14:58 ID:sfMm96N.0
>>245さん
お話すごく参考になります！質問なのですが…
実際の年齢を言ったらあるグループでは
『もっと若いと思った！』と反応が帰ってきたのですが、別のグループでは
『そんなに若かったの？！』『ええー見えないよ』と言われました。
同じ時期だったので戸惑っています。
いきなり老けたり若くなったりしてるの？って…
これって潜在意識の中での自分設定がまだあやふやって事なんでしょうか…
251 名前：229 投稿日：2013/04/22(月) 19:15:29 ID:q.AvKSVA0
>>248さん
参考にしてくれてむしろありがとうございます^^
なるほど…もし私が「見えている世界は過去の産物だ」とか言ってしまったせいで
混乱させてしまっていたとしたら申し訳ない。
現状から自分の潜在意識がどういう方向に進んでいるかとか、
どういうルール、定義を持っているかを分析するのはいいと思う！
しかしながら見えたことを逐一分析するのは疲れちゃうからおすすめしないよ。
自分のルールが分かったら他の出来事はほっとけばOKだと思います。
249 名前：幸せな名無しさん 投稿日：2013/04/22(月) 18:04:54 ID:dSty7slM0
245さんお返事ありがとうございます！
今日鏡を見てやってみました。すると不思議と痩せてみえた。
ここ最近食べ過ぎで体重が過度に増えたため、体重を落とさないと！と
体重や二重顎がやばい、そんな事ばかり考えてました。
しかし体重は増える、もしくは、留まったまま。
運動など努力なしでも本当に痩せるのか？と思ってしまってました。
けどあなたのスレで考えが変わってきました。
まだ自分の中で運動や食事制限なしに痩せるのか、葛藤がありますが、
それを手放した時に効果がでるんでしょうね。
ちなみに、どんな感じで徐々に体重が落ちていったのでしょうか？
潜在意識の活用で食欲が減ってきた、などでしょうか。
252 名前：229 投稿日：2013/04/22(月) 19:25:45 ID:XDCW2nBQ0
>>249さん
即実践する行動力が素敵ですね！
わたしも見習わなくちゃ！！
正直なんで痩せたか分かりません(・ω・;)
一喜一憂するのが煩わしいから体重も全く測っていなかったんですよねw
どんなふうに痩せたかは分からなくて良いんだと思ってる。
痩せるのにも太るのにも顔が変わるのにも理由はいらないんじゃないかな。
ただただ自分の存在をどういう設定にしてるかってだけだと思うよ！
痩せるにはどういうケースがあるのかを探さない方がいいですよ。
探し出すと自分の中でも叶いかたの制限かけちゃうから。